Powszechne w większości miast stały się wszechobecne siłownie. Można znaleźć chociaż jedną praktycznie wszędzie. Skoro tyle osób tam chodzi, to pewnie coś w tym jest i warto zdecydować się na kupno karnetu.
Nigdy wcześniej nie byliśmy w takim miejscu, co zatem zrobić? Na pewno nie należy się martwić, ponieważ każdy kiedyś zaczynał i czuł się tak samo bezsilny. Zawsze na miejscu możemy zapytać innych ćwiczących do czego służy dana maszyna i jak na niej ćwiczyć. Na pewno nikt nie odmówi pomocy. O radę można też poprosić trenerów, którzy tam pracują i których zadaniem jest, aby doradzić i nakierować w sprawie ćwiczeń. Ważne jest, aby pamiętać o swoim zdrowiu i nie zgadywać, co trzeba robić na danym urządzeniu. Na pewno każdemu zależy, aby nie zrobić sobie krzywdy.
W co się ubrać? O to nie należy się martwić, bo panuje dowolność. Na siłowniach panuje swobodna atmosfera i każdy ćwiczy w tym, czym mu wygodnie. Ważne jest jednak obuwie sportowe, aby uchronić się przed uszkodzeniami stóp i przede wszystkim kolan. Gdy mamy już wszystko, możemy zaczynać naszą przygodę ze sportem.
