W dzisiejszym czasach zapanowała moda na trenerów personalnych, czyli ludzi, którzy osobiście zajmują się układaniem ćwiczeń dla konkretnej osoby oraz uczą jak te ćwiczenia wykonywać w sposób prawidłowy, aby nie zrobić sobie krzywdy. Aktualnie jest wiele ogłoszeń w gazetach, Internecie, na tablicach ogłoszeń np. :Trener personalny Katowice – efekty w 1 miesiąc” lub „Trener personalny Katowice – najlepszy trener osobisty”. Ludzie ogłaszają się wszędzie i zachęcają do swoich usług. Chętnych też nie brakuje. Pojawiła się świadomość, że lepszy i bardziej efektywny trening odbywa się właśnie przy udziale trenera personalnego. Oprócz tego, że poprowadzi on nasz trening, to jeszcze będzie motywował, zachęcał do dalszego działania, podnosił nam poprzeczkę z każdym treningiem i pokazywał dzięki temu, że możemy coraz więcej, że damy radę, wystarczy tylko chcieć, spiąć wszystkie nasze mięśnie i działać dalej, aż do uzyskania efekty, a potem do jego utrzymania, bo najważniejsze jest, aby efekt utrzymać.
